很多人以为模特这个职业

似乎是“躺着赚钱”就可以了

只需要花枝招展地在T台走两圈

便能名利双收

我们从来不知道台上10分钟，台下十年功。

她们也在背后经历着

常人不能想象的疲劳

十几厘米的高跟鞋

不停地彩排，化妆，换造型，克制饮食

上个月14岁俄罗斯女模特Vlada Dzyuba

来中国走秀两个月后在后台突然过劳猝死

令人震惊之余更令人惋惜：毕竟才14岁啊！

目前推测是脑膜炎

加上连日的高强度工作导致

Vlada ，14岁，175cm，脸庞精致，

身材高挑，气质多变，在圈内已小有名气。

10月27日她被发现在上海的时装秀经历了13个小时的工作后，

已经“精疲力竭”并罹患慢性脑膜炎，

在医院昏迷两天后，还是永远离开了人世。

Vlada确实是天生的模特

12岁的她身高已达到175cm

妈妈又是时尚杂志的主编

很支持女儿追求梦想的选择

她12岁就入行当了模特

长得可以说是仙女本仙了

Vlada本人也是非常努力及有潜力的，

各种拍照、走秀风格都能轻松驾驭。

虽然只有14岁，

但是Vlada身材修长，

颜值很高。

她能驾驭各种不同的风格。

在她正式成为一名模特之后

翻开Vlada的ins

几乎清一色都是工作照

可以看出真的很热爱这份工作

事发当时

Vlada已经参加了

13个小时的上海时装秀

就在她要展示最后一套衣服时

体温升高

几分钟内便失去了意识

据说合同原定是工作三小时，

但在中国工作的这段时间，Vlada的工作量非常大，

实际上，她有时候每天要工作12个小时。

不仅要到处拍片，

还要参加节奏紧张的上海时装周。

俄罗斯BFM29日报道称，

Vlada的正式诊断是：

她死于多器官衰竭和弥散性血管内凝血综合征，

这可能是由于脑膜炎或身体过于疲劳造成的。

她的母亲虽然第一时间奔赴中国

但还是晚了一步

据母亲称

此前的聊天中

女儿说自己经常工作12小时

但之所以还在坚持

是因为她真的想成为一位名模

14岁的人生就这么画上了句号。

Vlada 的母亲无法接受女儿过世，

直言女儿的身体向来非常健康，

是因為工作过度导致身体过劳才猝死的，

非常后悔让她為了追梦而到中国去。

有人指责Vlada的经纪人完全把她当成了赚钱的工具。

经纪人给她的合同里，

并没有没有包含医疗保险。

截止今日，Vlada Dzyuba的离世原因仍未明朗

现在俄罗斯的有关部门在Vlada的死因，

以及是否涉及雇佣童工、工作签约等具体内容。

而此次事件暴露出的“过劳死”又再一次

给忙碌的现代人敲响了警钟。

“过劳”、“猝死”、“熬夜”等名词

也再一次成为大家关注的焦点。

猝死，离我们到底有多远？

最新心脏性猝死流行病学调查结果显示，我国心脏猝死的发生率为41.84 / 10万，以13亿人口推算，每年我国发生心脏猝死的人高达54.4万人（。居全球之首。），约1/5的人存在“慢性疲劳”。

年轻人要反思：拿命换钱，这是不是你想要的人生？

2012年8月27日，央视足球评论员陶伟猝死家中，分析原因是：长期熬夜工作，心脏压力较大，加之饮酒易造成冠脉破裂或闭塞导致死亡。

2015年3月24日，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死家中，为赶项目，他常常加班到早上五六点，又接着上班死前一天，他跟妈妈说“太累了”。

2016年6月29日晚，年仅34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁站台突然晕倒，抱憾辞世，随后也解释说，金波生前经常加班熬夜，作息不规律。

现在熬夜的人越来越多

不管是不是工作繁忙

熬夜就是定心丸，如果不趁睡前努力一把，

就会担心明天就被淘汰掉！

实际上，我们都要好好反思自我

我们究竟是工作的主人，还是工作的奴隶？

现在社会压力太大，有的人年纪轻轻已经老了

有的人老了，还是仿若少年少女

我们确实应该反思自己的生活方式

养成良好的生活方式，能从根本上上，

把健康的青春活力留存更久，戒掉熬夜。

那么

“猝死“是完全没有征兆的吗？

也不尽然

这里有10较为显著的信号

征兆1、疼痛

相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

征兆2、潜在病因

除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

征兆3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，要高度怀疑可能是肺栓塞。

征兆4、重度的血压升高

对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

征兆5、胸痛

冠心病猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

我们要避免过度劳累，防止意外发生

1. 不要过度疲劳

怎么算累，大家心里都有数，这就不多说了，累了就尽量休息，别硬撑，更别贪玩。

2.保持匀称的体型

过大的体重，心脏压力大；

过多的脂肪；心脏压力大；

管住嘴，什么都有了，

虽然吃垃圾食品，会给你一种自暴自弃的快感

但这感觉并不能长久拥有，

特别是当你发现你已经瘦不回去的时候。

（图片来源：pexels）

大多数人只把医院当做是“治病”的地方，而不把它看做是“预防疾病”的场所，但实际上治“未病”胜于治“已病”，每年正常的体检是应该坚持的。

（图片来源：pexels）

精神紧张容易引起血压升高，出现心律失常，如果上了年纪，就更很容易引起心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等，非常危险。

5. 适量运动

养成健身的习惯，强身健体。

世界卫生组织推荐每周 150 分钟的中强度运动。

最后说一旦有人发生忽然昏厥、休克等“猝死”前兆行为该如何应对？

猝死急救的黄金时间是4分钟，4分钟以内心肺复苏，救活的成功率在50%，超过4分钟，脑细胞就会出现不可逆转的损害，救活几率几乎为0。

为了你的朋友和家人，学习一下下面的急救流程。

说了这么多，希望各位都要规范好日常生物钟，早睡早起不能熬夜。爱护自己，坚持运动~